Si necesitas una lámpara o flexo para trabajar o estudiar, una de bambú puede ser una excelente opción para darle un toque de elegancia y sencillez a tu escritorio. Pero, si tu estancia ya tiene bambú en los muebles, puedes crear el contrapunto propio del diseño industrial o de la mezcla de estilos con flexos más tradicionales. Los hay de todos los tipos, materiales y colores.
¿Por qué es importante un buen flexo para estudiar?
La miopía, el astigmatismo y la presbicia son problemas de la salud visual que podrás evitar con una buena iluminación. A continuación, haremos un breve inciso sobre cuáles son estas patologías del ojo y qué síntomas tienen para que puedas identificarlos en caso de empezar a desarrollarlos para que les pongas freno con una buena iluminación para leer.
Miopía
La miopía es un trastorno de la visión en el que los objetos cercanos se ven claramente, pero los objetos lejanos se ven borrosos. Es causada por un error en la forma de la córnea o del cristalino del ojo, lo que hace que las imágenes se enfoquen delante de la retina en lugar de en la retina.
Hipermetropía
La hipermetropía es un trastorno de la visión en el que los objetos lejanos se ven claramente, pero los objetos cercanos se ven borrosos. Es causada por un error en la forma de la córnea o del cristalino del ojo, lo que hace que las imágenes se enfoquen detrás de la retina en lugar de en la retina.
Astigmatismo
El astigmatismo es un problema de visión que se produce cuando la córnea del ojo tiene una forma irregular. Esto hace que los objetos se vean distorsionados o borrosos, tanto de lejos como de cerca.
Presbicia
La presbicia es un problema de visión relacionado con la edad que afecta a la capacidad del ojo para enfocar objetos cercanos. Se produce debido a una pérdida de elasticidad en el cristalino del ojo, lo que hace que sea más difícil enfocar objetos cercanos. La presbicia suele aparecer a partir de los 40 años y se manifiesta como dificultad para leer, trabajar con objetos pequeños o ver con claridad en ambientes con poca luz.
¿Qué tipo de luz es más apropiada para estudiar o actividades de oficina?
Como ya lo comentamos en la entrada general de iluminación para el hogar, existen, básicamente dos tipos de luz: la luz fría o blanca y la luz cálida o amarilla. En este caso específico, la luz que te conviene tener en el flexo o el tipo de iluminación que se recomienda para las actividades relacionadas con el trabajo de oficina o de estudio es la luz blanca.
Estudiar con luz amarilla o con iluminación ambiental puede dañar gravemente tu salud ocular porque no es una luz apropiada para enfocar las letras. Pero no disponer de un flexo en tu mesa de escritorio no sólo puede afectarte a la salud visual. También puede provocarte muchos dolores de cabeza que tienen origen en el sobresfuerzo que debes hacer inconscientemente para enfocar con una luz pobre. Sí, existen cefaleas provocadas por picos de tensión ocular y esta tensión ocular puede tener que ver con problemas con el azúcar en personas con diabetes pero también con el tipo de lámpara que utilizas para leer o estudiar.
Así que, más allá de tu decoración en el hogar, deberías tener en cuenta qué vas a hacer en cada estancia para escoger la mejor iluminación que puedas con tal de preservar tu salud, dejando la luz amarilla para dar un ambiente cálido pero proporcionando a tus estancias o rincones de lectura o trabajo con libros una buena fuente de luz blanca. Pero no te preocupes, a continuación dispondes de una guía para comprar el mejor flexo de luz blanca apropiado para la lectura según tus necesidades y preferencias.
¿Qué flexo o lámpara para leer necesitas?
Prueba a darle un toque vanguardista a tu lugar de trabajo o de estudio favorito con la lámpara que mejor se adapte a ti:
Preguntas frecuentes
A continuación, te dejo alguna pregunta frecuente que suele hacerse la gente cuando está pensando en comprar un flexo de estas características:
¿Se pueden prevenir los problemas visuales?
Claro que sí, toma nota:
- Para empezar, una buena iluminación es la mejor forma de prevenir problemas relacionados con la vista y la agudeza visual.
- Si tienes los ojos secos habitualmente porque trabajas mucho tiempo al aire libre o con el ordenador, es recomendable utilizar lubricantes en gotas. Así prevendrás bastantes complicaciones futuras.
- Si trabajas muchas horas delante del ordenador o con pantallas, también es recomendable que, además de utilizar una buena luz, compres algún protector de pantalla o gafas con protección de luz azul.
- No te olvides de tus gafas de sol para proteger tus ojos de la sequedad ambiental y de los efectos de la luz ultravioleta del sol.
- Si trabajas con productos químicos o en alguna tarea en la que podrían dañar tus ojos, deberás usar las gafas protectoras. Cumplir con las medidas de protección para riesgos laborales debería ser tu prioridad para evitar graves
dañosa tus ojos. - Si practicas alguna actividad deportiva, no te olvides de utiliza gorras o gafas para proteger tus ojos de la luz intensa y posibles golpes.
- ¿Alguien en tu familia ha sufrido alguna enfermedad ocular que sea hereditaria? Estaría bien que revisaras el historial médico de tu familia para descartarla o tratarla desde muy temprano.
- Agenda tu visita con el oftalmólogo sobre todo en la edad adulta, etapa de la vida en la que surgen enfermedades visuales con frecuencia.
¿Cuándo debo ir al oculista?
Si tienes síntomas como sensación de arenilla, picor, dolor o irritación en los ojos, derrame ocular, traumatismos o úlceras o pérdida de visión; debes asistir al oftalmólogo.
¿Qué tratamientos existen para curar los probelmas visuales más comunes?
No todo es operable. También puede pasar que la persona no sea candidata para la operación, dependiendo de sus condiciones de salud. El caso es que hay varias formas de abordar estos problemas ocualres:
- Con gafas o lentillas:
- Con cirugía láser:
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al oculista por primera vez?
Normalmente, deberás llevar a tu hijo por primera vez a los 3 años. Normalmente, los problemas visuales se detectan cuando el niño tiene su primer contacto con el aprendizaje de la lectoescritura. En este momento, si existen problemas cognitivos también pueden empezar a descartarse de los visuales. Pero en todo caso, la identificación del problema debe hacerse desde un enfoque multidisciplinar, así que ir al oculista suele ser la primera cita obligada. No obstante, aunque tu hijo no presente problemas de lectoescritura o a la hora de manejar el lápiz o los crayones sobre un papel, siempre está bien llevarlo con fines preventivos.
¿Qué tipo de bombillas utiliza una lámpara tipo flexo?
Las lámparas tipo flexo pueden utilizar diferentes tipos de bombilla, en función del uso que se le de a la lámpara, será más adecuada colocar una u otra. Puedes elegir entre bombillas halógenas, fluocompactas (de bajo consumo), LED o LED integrada.